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滋润靓汤 清甜银耳苹果汤 养颜祛斑 美食DIY苹果提子茶

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材料:

  红富士苹果:1个

  黑提子干:30克

  水:2碗

  做法:

  1. 用水打湿苹果,用少许盐仔细擦洗表面,切半,去核,再切薄片;

  2. 黑提子干放入煲内,加水两碗,大火烧开后用中火煮10分钟;

  3. 放入苹果片,接着滚3分钟即成。

  功效:养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。

  准备材料

  小苹果:4个 银耳:1大朵

  蜜枣:2个 大杏仁:几个

  制作步骤

  1、银耳洗净撕小朵,苹果去皮切小块。将砂锅里加入清水、苹果、银耳、蜜枣,大火烧开,小火慢煮1小时。煮至汤汁粘稠关火,不需放糖,蜜枣的甜就够了。几个杏仁切成杏仁碎,放入拌匀即可。

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