您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

白领糖尿病高发“元凶”——零食

.hzh {display: none; }  在沪上某外企工作的李小姐喜欢边看电视边享用零食,久而久之,原本苗条的她渐渐开始发福,在今年的例行体检中,李小姐惊讶地发现被查出“糖代谢异常”。昨天,记者从本市社区糖尿病科学防治工程系列科普活动启动仪式中获悉,糖尿病正在日趋年轻化,逐渐走入白领阶层。

  零食成为“元凶”北京军海癫痫病医院

  梁教授建议,年轻人应改掉边看电视,边吃休闲零食的坏习惯。预防糖尿病的最好方法是“管住嘴、迈开腿”。此外,研究还发现,运动可以延长7年寿命。若想预防糖尿病,最好的方法就是减少吃零食,多多做运动。

  不吃主食者更易患病

  而另外一位患者王小姐对自己得糖尿病更觉得莫名其妙。之前一直嫌自己稍微胖了一点,听说很多香港明星声称自己的骨感来自于“少吃米饭”的饮食习惯。因此,略显丰满的王小姐便效仿起来,不但将米饭剔除出日常食谱,更是将一切淀粉含量高的食物拒之门外。然而,半年下来,王小姐非但没有成功地变为“骨感美人”,反而因为长期的不良饮食习惯,被医院确诊为患上了糖尿病。

© http://yscp.llxzr.com  柿子菜谱网    版权所有