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红枣枸杞泡水喝的禁忌 红枣枸杞泡水喝的功效

红枣和枸杞含有丰富的蛋白质和维生素,很多女性常用红枣枸杞泡水喝,虽然红枣枸杞泡水喝有很多好处,但是也有不少禁忌需要大家注意,下面就为大家介绍红枣枸杞泡水喝的禁忌。北京军海癫痫病医院

红枣枸杞泡水喝的禁忌

1.不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞泡水喝中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火。想喝的话加点菊花就可以饮用了。

2.血糖比较高的人不适合长期喝

红枣枸杞的含糖量比较高,过量饮用可能会引发糖尿病。

3.痰重湿热体质的人不适合喝

痰重湿热体质的人体内本身就很燥,如果过量饮用,会容易上火,加重身体不适。

4.不去核会燥热

泡茶的时候最好将枣核去掉,不然会太燥热,让人吃了会上火。喝的时候可以加一点冰糖或者蜂蜜提味,这样会好喝一点。但是蜂蜜不要在水很热的时候加,不然会破坏它的营养成分。

5.女性经期不适合喝

红枣具有很好的补血效果,但不适合经期食用,可选择经前或经后食用,以免造成月经量增多现象。

红枣枸杞泡水喝的功效

1.增强免疫力

红枣和枸杞都是具有滋补功效的食材,具有补益气血,缓解体虚,促进人体代谢的重要作用,它们搭配在一起泡水喝,会让这些功效得到更好发挥,而且能补益肝肾增强身体排毒能力,经常用它们泡水对身体免疫系统也有很好的调理作用,能让人体自身免疫功能明显提高。

2.美容养颜

红枣和枸杞都很有极高的维生素,红枣含维生素C最高,而枸杞含维生素A很高,都具有很强的抗氧化功效,经常用这两种药材泡水喝,能帮助清除体内的自由基,减少其对皮肤的损伤,起到延缓衰老的作用,而喝红枣泡水还能补血,使人面色红润。

3.健脾益胃

红枣枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。对于一些脾胃虚弱、经常腹泻、疲劳倦怠的人而言,每天喝一杯红枣枸杞茶,能够补中益气、强健脾胃,还可以增强食欲,帮助消化。

4.养肝明目

红枣中含有大量的维生素C,枸杞中含有很多的维生素A,维生素C的氧化性比维生素A要求强很多,一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛,延缓细胞的衰老,和促进视网膜上视紫红质的合成,起到很好的保肝明目作用。

以上就是为大家介绍的红枣枸杞泡水喝的禁忌相关知识,此外还介绍了红枣枸杞泡水喝的功效,希望可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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