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【经期煲什么汤喝最好?】大姨妈

针对女性朋友而言,生理期是极其重要的事儿,这期内务必恰当开展医护,特别是在在饮食搭配层面更应当加多留意,权威专家强调生理期里煲益母草颗粒香附汤、山楂果桂枝老红糖汤、黑木耳红枣汤、猪血汤、乌豆蛋酒汤、参耆竹丝鸡汤等都是有很好的补血补气实际效果,女性朋友们能够适度多喝一些,实际效果会很好。 北京军海癫痫病医院

1、益母草颗粒香附汤

原材料:益母草颗粒、香附各100克,鸡脯肉250克,葱根5根。

做法:将葱根拍烂,与鸡脯肉、益母草颗粒、香额外水同煎。饮汤,食鸡脯肉。

癫痫病的治疗 作用:适用经痛,并能莹洁皮肤。

2、山楂果桂枝老红糖汤

原材料:山楂果肉15克,桂枝5克,老红糖30克。

做法:将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内,加冷水2碗,用慢火煎至l碗时,添加老红糖,调均匀,烧开就可以。

作用:具备温经通脉,活血化淤止疼作用。适用女人寒凉痛经症及脸色素淡。

3、黑木耳红枣汤

食物:木耳30克,大枣10山西癫痫医院哪里治疗好枚。

作法:将木耳清洗,红枣去核,放水适当,煮半小时上下

作用:木耳可护肤,避免肌肤老化;红枣与立养血,健脾胃护肤,有利于木耳去除黑色斑。

4、猪血汤

猪的血被身体摄取后,其铁消化率能高做到22%以上,且猪的血中脂肪率极低,每100克猪的血仅含0.4克人体脂肪,这毫无疑问为追求完美纤细的女性朋友消除了顾虑。猪血的做法许多,既能够炒食,又可以熬汤,熬汤更为常见。

作法:猪的血500克,清洗干净,葱、姜、米酒小量,下锅爆锅,添加适量水烧开至熟,放小量盐、鸡精,就可以服用。

北京那家治疗癫痫好t:2em;“> 作用:猪的血补血补气实际效果虽好,但也并不是多多益善,生理期每日进餐150-200克为宜,平常可每星期进餐2-3次。

5、乌豆蛋酒汤

原材料:乌豆(黑豆)60克,生鸡蛋2个,米酒或酒酿100ml。

作法:将乌豆与生鸡蛋放水同煮就可以。

作用:具备调变、温阳化、止疼作用。适用女性气血虚弱型经痛,并有和血护肤作用。

6、参耆竹丝鸡汤

郑州癫痫病科比较好医院-indent:2em;“> 用材:竹丝鸡1只(约750克)、瘦猪肉150克、黄耆30克、党参30克、削皮大枣10个、姜片3片

制作方法:1/竹丝鸡去内脏器官,清洗,斩件,瘦猪肉清洗,一起放进开水中焯一下,过凉。2/大枣。黄耆。党参清洗3/把所有用材锅内,加冷水适当,文火烧开后,再用慢火煲2钟头,调料供用。

作用:补血补气,合适平常气血虚贫血,或生完孩子病后虚嬴,症见困乏气血虚,形瘦胸闷气短,饮食搭配降低,脸色萎白,舌淡胖,脉沉细的群体。

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