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发布时间：2022-06-10 21:51:06
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1、失眠可以吃银花山楂汤 失眠时可以吃一些银花山楂汤，制作时需要银花三十克，山楂十克，另外还需要二十克，把银花和山楂洗净北京治癫痫哪家医院好以后加适量的清水在锅中煎制，煎好以后取出汁液，加入调匀，在晚上睡前半小时服用就可以。
2、失眠可以吃糯米百合糖粥 失眠的人群可以在晚上食用糯米百合糖粥，这种粥在煮制时需要六十克百合和适量癫痫的前兆的糯米与红糖，先把糯米和百合洗好加清水煮制成粥，然后再把红糖加入进去调匀，每天晚上服用，连用七天，可以让失眠的症状明显好转。
3、失眠可以吃甘草小麦红枣汤
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