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【高蛋白质高维生素食物】_维生素_哪些作用_如何饮食_注意什么-

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现在的病毒实在是太多了,导致人的体质也越来越不如从前,平时大家都听说过一些保健品之类的,但是吃多了也对身体没有什么好处,平时的饮食中含有高蛋白质高维生素的食物有哪些,只有饮食调解才能够让身体更加的健康,下面我们就来介绍一下高蛋白质高维生素的云南治疗癫痫病比较好的医院食物有哪些。

富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。 高热量高卡路里的食物大约有

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   ①动物脂肪,包括肥膘,肉块,奶油,鱼油,蛋黄

   ②植物油,包括花生油,豆油,菜籽油,色拉油

   ③氢化花生癫痫频繁发作怎么办油,现在还有一种加入化学试剂的植物油

   ④人造食油.现在还有一些化学油脂,叫做人造黄油,人造奶油,人造可可油等,广泛用于食品工业.⑤细粮.这就是小麦,大米和糯米

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