您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

宝宝怎么预防呼吸道感染?呼吸道感染吃什么食物好?[]

呼吸道感染是一种比较常见的疾病,大人出现呼吸道感染可能用药或者注意一下就可以了,但是如果是小孩子出现呼吸道感染,可能问题就比较严重了,因为宝宝用药方面也有很多需要注意的地方。那么,宝宝怎么预防呼吸道感染?呼吸道感染吃什么食物好? 北京军海癫痫病医院

每日参加适当的户外活动,多晒太阳,并进行体格锻炼,这样可以增强机体的耐寒和对环境温度变化的适应能力。保证充足的睡眠休息,特别是在患感冒期间,最好让孩子卧床休息,直到病情稳定,再作适当活动,这样可以减少机体耗氧量,保护心肺功能,利于宝宝各项功能的康复。

宝宝衣服穿得不宜过多,也不宜过少,要根据气温而增减。

春秋季的早晨晚上气温低,要多穿些;中午气温高要脱去一些衣服。宝宝一般活动量大,在活动后往往出汗,衣服穿得太多更易出汗,如不能及时更换衣服、洗澡,汗液靠自身的蒸发,必然会感冒。有专家建议生活中冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚可以预防反复感冒,不妨试一试。

孩子患癫痫能痊愈吗?p>

新鲜、流通的空气可以减少病原体在空气中的密度,所以要经常开窗户通风,冬天也应如此。但要避免对流风,防止宝宝着凉。避免宝宝与吸烟者、呼吸道感染者同居一室,以防交叉感染。保持室温20℃左右,相对湿度55%~60%为宜。定期用紫外线照射或用乳酸、食醋等熏蒸消毒室内空气,为宝宝营造一个良好的室内环境。

配方:生姜25克,白萝卜50克,红糖少许。

做法:生姜与白萝卜切片,加水煎煮20分钟后,调入红糖,稍煮3分钟即可。

功效:辛温解表,止咳化痰,适用于风寒型上感。

配方:生姜10克,红糖15克。

做法:生姜切丝,以沸水冲泡,调入红糖趁热顿服,服后盖被取汗。

功效:发汗解表、温中和胃,适用于风寒型上感。

癫痫发作如何急救和护理;“>

配方:薄荷5克、粳米50克。

做法:粳米加水煮粥,粥熟后放入薄荷,再煮沸5分钟即可,空腹食用。每日2次。

功效:辛凉解表,适用于风热型上感。

配方:绿豆50粒,绿茶3克,冰糖15克。

做法:绿豆洗净后,捣碎带皮,与茶叶、冰糖一并放入杯中,加沸水冲泡,加盖闷20分钟,代茶饮。

功效:清热解毒、生津止渴,适用于风热型上感。

1、药膳食补助暖冬

中医认为,婴幼儿脏腑娇嫩,形气未充,是“稚阳稚阴”之体。“阴”是指体内精、血、津液等具有物质性的东西;“阳”是指各个脏器生理功能的活动。宝宝是“稚阳未充,稚阴未长”,此时各个脏腑都特别娇嫩,因此极易受到各种气候条件的影响。冬季是养精蓄锐的季节,合理进补能为宝宝明年的健康打下良好基础。民谚曰:“冬季滋补,来年打虎”,是有道理的。 <导致少年癫痫病因都有哪些/p>

冬天里,三类宝宝尤其需要进补:躯体和精神发育缓慢的宝宝;平时体弱多病、害怕寒冷的宝宝;消化功能差、食欲不振、容易腹泻的宝宝。

2、厌食孩子如何补

此类孩子常伴有食欲差、贫血、缺锌、体重增长缓慢,易患消化不良,常有呕吐、腹泻、腹胀、乏力等症状。多是由于脾胃虚弱、消化道功能差引起。

进补原则:宜食健脾胃、助运化的食物,如粳米、小麦、芝麻、菠菜、姜、白萝卜、梅、苹果、猕猴桃、山药、白扁豆、鳝鱼等食品。对于厌食的儿童,可用山药、粳米等熬粥,有健脾开胃的作用。

3、免疫力低下如何补

此类孩子多瘦小,经常患上呼吸道感染、咳嗽、腹泻等,食欲欠佳,常反复发作使健康受到影响。

进补原则:充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能,重点应补充维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸、牛黄酸及铜、铁、锌。因为免疫细胞的活力是靠蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素等营养素一起来经营的,所以,饮食的首要原则是要遵守平衡膳食。灵芝、新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、香菇等均可提高免疫力,体弱多病的孩子应该适当多吃。

陕西治疗小儿癫痫医院xt-indent:2em;“> 4、缺钙的孩子如何补

孩子缺钙可影响到体格发育,会出现生长痛,发生手足抽搐、乏力、易出汗,有些还会出现夜惊、免疫力低下。

进补原则:补钙以食用乳制品效果最好,因牛奶中不仅钙的含量高,而且其吸收率也高。缺钙的儿童每日可食用500克牛奶,早晚各饮用250克,亦可分多次饮用,不爱喝牛奶的孩子可选用酸奶。平时可多食用含钙丰富的食物,如豆制品、虾皮、酥鱼、海带、香菇、木耳等,还要注意选用含维生素D丰富的食物,如蛋黄、动物肝脏等。多晒太阳、加强运动是成功补钙的保障。

5、宝宝与成年人滋补区别

例如,大辛大热的食品或药物,如鹿肉、鹿血,人参等,成年人应用尚可,小宝宝应用就不合适,因为这些补品会促进宝宝的生殖系统发育,过早过量服用会造成性早熟。

又如,宝宝的消化系统功能比成年人差,在寒冷刺激下,极易造成消化不良,甚至出现恶心、呕吐、腹泻等。所以,在滋补的时候,一些动物性食品,如羊肉、牛肉,必须炖得熟烂,使之容易消化,才能达到滋补目的。

对孩子来说,一日三餐科学合理搭配是最重要的。做到荤素搭配,多吃蔬菜、水果和粮食之类食品。红枣、太子参、桂圆汤等调补最适合孩子。

© http://yscp.llxzr.com  柿子菜谱网    版权所有