您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

男士多吃橘子 有效预防脂肪肝 生活中吃橘子最常见的两大错误

【--水果】北京军海癫痫病医院

  错误一:

  许多人吃橘子时,都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”,它具有通络化痰、顺气活血之功,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品,而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。

  错误二:

  再有,人们在吃完橘子后,往往将橘皮用来泡水喝,把鲜橘皮当做燥湿化痰的陈皮来用,认为常喝鲜橘皮水,对秋季保健、防病是大有好处的,其实这是认识上的一个误区。陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效,但陈皮并非鲜橘皮,它是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。鲜橘皮是指吃橘子时剥下的鲜皮,鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮那样的药用功效,用鲜橘皮泡水,不但不能发挥陈皮的药用价值,由于挥发油气味强烈,会刺激肠胃。因此,不要随意拿鲜橘皮泡水喝。

  补充阅读:

  吃蔬菜的九个惊人误区  饮用绿茶有讲究 新旧茶大不同  警惕!12种不利健康的家常菜  常见喝牛奶禁忌 你一定要知

  此外,专家指出,动脉硬化会随着人年龄的增长而恶化,饮食、吸烟、饮酒等生活习惯都会对其造成影响,高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等也会成为造成动脉硬化的主要原因。而这次调查中发现,人的血清中类胡萝卜素含量高的人,比含量低的人,患动脉硬化的可能要低上2—3倍。这证明,多吃柑橘,摄取大量类胡萝卜素,可以避免患动脉硬化。

  补充阅读:

  男性健康 男人要“冷”才健康  九种水果 让男人越吃越“强劲”  几点饮食习惯助你减轻吸烟危害  “虚”男们的冬季最佳食疗方案

© http://yscp.llxzr.com  柿子菜谱网    版权所有