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花粉的功效与作用及禁忌 花粉有哪些功效和禁忌

花粉是近年来很炙热的一种保健品,富含多种营养,对人体起到很好的功效。那么,今天我们就详细了解一下,花粉的功效与作用及禁忌。北京军海癫痫病医院

花粉的功效与作用

1.预防贫血

花粉中含有的多糖物质,可以促进血红蛋白的生血能力,提高造血量,花粉中还含有一些铁元素,可以促进血红蛋白的合成,提高造血细胞的数量。

2.保肝护肝

花粉中含有的多种生物活性物质,以及多糖物质,可以减轻肝脏的损伤,增加肝脏的能力,帮助肝脏代谢,减轻肝脏的负担。

3.防治前列腺疾病

花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。

4.增强人体综合免疫功能

花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,提高人体抗病能力。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用花粉,国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。

5.美容养颜

花粉中含有大量的维生素、硒元素以及黄酮类物质,它们可以清除体内多余的自由基成分,延缓细胞的衰老,减少脸上的皱纹,具有很好的抗老作用。

花粉的禁忌

1、花粉长期过量服用对健康反而不利,例如长期过量服用花粉容易引起内分泌失调,因此要在专业人士的指导下适时适量的服用。

2、花粉不能用60℃以上的开水冲泡,原因是花粉中含有大量酶类等活性物质,温度超过60℃容易因活性物质失活而降低营养价值。

3、花粉空腹服用更利于营养的吸收,但胃肠功能虚弱的人群建议在饭后1~2小时服用,否则容易因胃肠负担过重而引发胃肠疾病。

以上就是关于花粉的功效与作用及禁忌的介绍,希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快。

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