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妹子平胸跟脾虚有关系 饮食+按摩调理脾虚

  中医专家表示,女性平胸,乳房下垂很多见,这和中国女性普遍脾气虚有直接关系,所以,能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物,而绝对不是木瓜雪蛤之类。北京军海癫痫病医院

  中医所说的脾经,循行时经过乳房,脾气虚时,它经过的脏腑,组织都要承受很大的负担,所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦,发始堕”,面容开始憔悴,头发开始脱落,都和三十五岁之后脾气虚有关。

  所以,真正能起到丰胸作用的食物,是看似普通但能补脾气的山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米,它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈,不仅是乳房,还有循行过的面部。所以一个脾气强健的人,肯定是线条紧致,气色很好的。

  如何调理,让脾胃回归正常

  饮食规律:饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三餐要规律饮食,尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐,可以以小米为主,加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。

  忌寒凉:冰凉的食物要少吃,寒性食物也尽量少吃,如苦瓜。

  饮食清淡:平时吃饭忌“肥甘味厚”,太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱,不要暴饮暴食。

  按摩:按摩腹部有助调理脾胃,加强运化。如有大便干燥的人,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子。

  作息规律:平时也要注意情绪的调整,按时作息,养成睡午觉的习惯,可以补气养血。

  治脾胃虚弱便方

  方1

  【组成】嫩肥羊肉、白酒适量。

  【用法】羊肉煮极烂,加酒搅匀服。

  【主治】阳虚,脾胃不健,肌肉消减,及妇人产后蓐劳。

  【说明】平素有风损。疥疮忌用。

  方2

  【组成】绿茶1 克、浮小麦200 克、大枣30 克、莲子25 克、生甘草10克。

  【用法】后四味加水1500 毫升,先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可,每次服100 毫升,日服3~4 次,可复煎服。

  【主治】脾胃虚弱,食欲不振,大便溏。

  方3

  【组成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。

  【用法】浸泡封固7 天以上即可,每晚临睡前饮1 小盅。

  【主治】脾虚夫运,四肢失养,肌肉麻痹,沉重,甚成日渐消瘦者

  方4

  【组成】白面120 克、生姜汁30 毫升、羊肉120 克、鸡蛋清2 个。

  【用法】羊肉切碎,调入姜、葱、盐煮汤,用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟,空腹当主食服用。

  【主治】脾胃虚弱,身体赢瘦等亏损病证。

  建议食用山药薏米粥,山药去药店买就成,最好就打成粉。薏米超市有卖。两种材料,按1:1混合,煮粥,可调节脾胃.

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