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下午茶常见的身影 喝咖啡的好处与坏处

核心提示:很多人的下午茶都选择一杯咖啡加点心。尤其是对于职场中人来讲,可以没有点心,但是不能没有咖啡。喝了咖啡,感觉整个人都精神许多,工作效率进而也大大提高了。除了下午茶外,也有很北京军海癫痫病医院

咖啡如此受欢迎,那么喝咖啡都有哪些好处和坏处呢?

喝咖啡的好处

01.消除疲劳

咖啡中内含的咖啡因子,可以刺激大脑神经,提高大脑的兴奋性。它咖啡同样含有脂肪和蛋白质,可以同时给机体补充营养物质,促进人体新陈代谢,进而达到缓解身体疲劳的效果。

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咖啡还可以解酒。在喝完酒之后再喝适量咖啡,会觉得整个人都舒畅很多,很好地缓解喝酒引起的头晕。原理也不复杂,咖啡的成分可以使乙醛氧化,快速分解成水和酒精排出体外,进而达到解酒的效果。

03

咖啡还可以增强人体抗氧化的功能,降低电器辐射伤害。我们生活中接触到的电脑、手机、电视等都有辐射,对身体有一定的伤害,而经常喝咖啡可以提高人体对这些辐射的抵抗能力,达到预防它对人体伤害的效果。

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常喝咖啡能有效预防胆结石。咖啡中的咖啡因,可以很好刺激胆囊收缩,从而减少胆汁和胆固醇,有效预防胆结石地产生。

喝咖啡的坏处

01.引发心血管疾病,甚至导致癌症

有专家分析,如果咖啡饮用过量是很容易导致癌症的,或者很容易引发心血管疾病。因为咖啡本身就含有一些对人体有害的物质,平时适当喝不仅不会对身体有伤害,还对人体有益,但是如果过量喝咖啡,则会引发心血管疾病,严重还会导致癌症,深深损害身体健康。

02.影响钙质吸收,引起骨质疏松

咖啡会影响体内钙质吸收,从而容易引起骨质疏松。原理也很好理解,咖啡中有些成分会和钙反应生成其他化合物,这个过程会带走人体大量的钙质,久了会引发骨质疏松等症状。因此应当适量喝咖啡,尤其是老年人,应当少喝甚至不喝咖啡。

03.咖啡具有破坏作用,可能导致孕妇流产

由于咖啡对人体某些组织具有破坏作用,经常过量喝的话,会对身体造成很大的危害。尤其是对于孕妇来说,咖啡可能还会导致流产,或者造成胎儿畸形而无法正常发育,所以准妈妈们应当少喝或者不喝咖啡。

总的来说,咖啡虽然可以促进人体新陈代谢,还有不错的提神功效,但是在饮用时还是要注意适量,千万不要过度,以免对自己的身体造成无可挽回的伤害。

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