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杨梅的营养价值是什么

1、杨梅是果中珍品,还是天然的绿色保健食品之一。北京军海癫痫病医院

3、杨梅果肉富含纤维素、维生素、矿物质、脂肪、蛋白质、果胶及8种对人体有益的氨基酸。

4、杨梅果肉中的钙、磷、铁的含量比其他水果要高出10多倍。

5、杨梅含有丰富的蛋白质、镁、铁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益营养成分。

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