压力如山大 七招解开压力桎梏_心理减压_心理健康_

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2022-05-15  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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压力如山大 七招解开压力桎梏_心理减压_心理健康_

一、没有“枯竭感”就没压力

记住,一定要时刻保持“求知”的心,爱上你的工作,工作自然就变成了生活的乐趣。

二、技能是减压的利器

有一技之长,在职场中就容易找到“安身立命”之本济南癫痫病的治疗医院。有了安身立命之本,也就“就职无忧”了。

三、学会向老板说“不”

要知道人的精力是有限的,只对老板说“Y”,老板会认为你有无限的能量。记住,阿又要马儿跑又要马儿不吃草,可是所有老板的梦想。

四、学会羊癫疯大发作的原因有哪些和老板“Talk”

和老板“沟通”,相信那是许多白领的弱项。可是如果老板根本不知道你郁闷的理由,那郁闷不就白郁闷了嘛。找到解决问题的关键才是明智之举。

五、压力让身边的人分担

当把幸福与别人分享时许昌癫痫病哪里看的好,一个幸福就变成N个。当你把痛苦告诉朋友时,一个痛苦就变成了1/N个痛苦。这样就会减轻你自己的痛苦。

六、阿Q精神升级版

有些事情总是难在黑或白中找到答案,关键时刻,自嘲的阿Q精神可以让你尽快走出牛角癫痫病有什么药控制尖。职场如戏台,每天都有各式剧目上演,你凭什么就一直是主角呢?有时配角更能洞察全局。

七、千奇百怪减压妙法

运动、旅游、打球、SPA……只要你觉得那是能让你高兴,能让你暂时忘记所有烦恼的事情,你就去尝试吧。

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