夏季常穿人字拖的5大危害 中医常识

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-11-22  四季养生
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夏季常穿人字拖的5大危害 中医常识

本文导读:炎炎夏日,很多人都喜欢穿上人字拖,方便舒适,是年轻时尚一族的最爱,但是从健康角度来说,人字拖的危害也不少,来看看吧。

 

 

人字拖最常见的危害是跟痛症,其次是扁平足,在跟痛症的患者中,有1/5~1/6跟穿人字拖有关。长期穿人字拖,会有以下一些危害:

1、跟痛症

正常行走时,人小儿良性癫痫治疗方法体有前倾的趋势。但是人字拖由于鞋底太平,穿着行走时重心向后移,加上人字拖太薄,不能有效吸收地面的反冲力,足底筋膜或脂肪垫容易受到撞击,导致脚跟痛,严重者还会出现跟骨骨刺。

2、不能支撑足弓,导致扁平足

大多数人字拖由于太薄、太平、太软,不能给予足弓有力的支撑。长期穿着,还容易导致小腿和局部肌肉劳损。而处在生长发育时期的少年儿童穿着过多,还可能形成扁平足畸形。

3、足趾畸形,榆林癫痫病专业医院哪家好形成爪行趾

人字拖仅靠2根细细的带子连系鞋与足。行走时,由于担心鞋子飞脱出去,前足和足趾会下意识绷紧、蜷曲来扣住鞋底。长时间下来,可引起脚趾肌腱劳损、慢性炎症,严重者形成爪行趾。

4、腰和下肢的关节老化、疼痛

鞋底如果过平,使人有往后倾的趋势,快步走时,往往将身体重心向前倾,这样膝盖会自然弯曲,骨盆腰部的肌肉也会为了适应这种变化而改变。而且穿人字拖行走时往往步幅短、步频快,小孩子抽搐怎么引起的加速下肢关节的磨损。尤其是老年人,长时间穿着可能导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉疲劳,出现下腰部和膝关节、踝关节的退化、骨质增生、疼痛感。

5、皮肤变硬,脚部容易受伤

双脚长期暴露在外,夏日太阳暴晒容易使脚部皮肤变干燥、老化,甚至皴裂。

温馨提示:老人小孩不宜穿人字拖

成年人不建议长时间穿人字拖,每次最好不要超过1小时。此外,老年人和小孩不宜穿人字拖,这是因湖北哪个医院癫痫为人字拖会加重老年人的关节磨损,而且容易摔跤造成骨折,而小孩则容易造成扁平足畸形。另外,有扁平足、踝关节不稳、崴脚等足部疾病的人士,以及孕妇也不建议穿人字拖。运动、爬山、旅游时,可能会走到过硬、不平的路,不应穿人字拖。而有些白领习惯在办公室放一双人字拖缓解穿高跟鞋的疲累感,由于写字楼的瓷砖较为光滑,因此应注意防摔跤。

 

(责任编辑:王少华)

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