处暑喝百合莲子汤 秋季食疗

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-11-22  养生趣闻
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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处暑喝百合莲子汤 秋季食疗

   1.青椒拌豆腐:

  [配料] 豆腐1块,青椒3个,香菜10克,香油、盐、味精各适量。湖北看癫痫的医院有几个p>

  [做法] 豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内黑龙江儿童癫痫治疗医院即可。

  [功效] 益气宽中,生津润燥,清热解毒。对胃口不开,食欲不振者尤其适合。

  2.百合莲子汤:小发作会变成大发作么strong>

  [配料] 干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。

  [做法] 百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小郑州儿童医院癫痫怎么治疗能好时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。

  [功效] 安神养心,健脾和胃。