经典肉粥之滑蛋牛肉粥 养生食谱

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-11-22  养生禁忌
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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经典肉粥之滑蛋牛肉粥 养生食谱

  滑蛋牛肉粥的做法

  材料:

  大米100克,牛里脊肉300克黑龙江那家医院看癫痫,鸡蛋1个,姜丝、葱丝、香菜末、油条、胡椒粉各适量。

  做法:

  1.牛肉切片,加调味料腌30分钟备用。<颠痫的治疗费用/p>

  2.粥煮滚,加入牛肉片至肉色变白,打入生蛋熄火。

  3.盛入碗内,加葱、姜丝、胡椒粉、香菜末、油条即可。

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  养生功效

  这款滑蛋牛肉粥,粥中有肉、有蛋,营养丰富,味道更是鲜咸可口。

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  牛肉片不要煮太久,以免过老影响口感。蛋黄要趁粥滚烫的时候搅拌均匀,这样才好吃。(作者:王旭峰)