哺乳期能吃芒果吗 教你正确食用芒果 果类

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-11-22  养生趣闻
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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哺乳期能吃芒果吗 教你正确食用芒果 果类

  天气变的干燥又炎热,妈妈们也开始忍不住要吃给类水果,水果中有大量的维生素,那么妈妈们在吃水果的同时,知道哺乳期能吃芒果吗?哺乳期不能吃的东西有哪些?哺乳期能吃什么水果呢?一起看下文来了解吧。

  哺乳期能吃芒果吗

  芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。

  芒果果实营养价癫痫患者需要空腹吃药吗值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。

  芒果除食用外,具有极大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、浚下剂。

  但是不建议哺乳期妈妈吃芒果,因为芒果容易造成湿热,容易使妈妈上火,宝宝容易腹泻,发热等情况。所以最好不要吃。芒果易引起过敏,有过敏史的乳母不宜食用。

  果蒂部位会有白色汁液渗陕西治癫痫较好医院出,估计这可能是致敏原因。孕妇能吃芒果吗?虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒。而哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃。

  哺乳期不能吃的东西

  1、腌制的肉、鱼

  一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。郑州专治癫痫的医院

  2、油炸食物、脂肪高的食物

  这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对健康不利。

  3、麦乳精

  因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对宝宝健康不利。

  4、冷饭

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  冷饭易损伤脾胃,影响消化功能,造成腹泻。中医认为“热行寒滞”,生冷之物易致淤血滞留,而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。

  5、辛辣、刺激性食物

  如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。

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