让你眼睛不受罪的八款美食 疾病食疗

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-11-22  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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让你眼睛不受罪的八款美食 疾病食疗

  电脑族们每天几乎与电脑为伍,电脑的辐射不只伤害身体,最直接伤害的是双眼,很多电脑族们在长时间陪伴电脑下双眼枯涩,眼睛难受异常,不用担心,小编为电脑族们介绍八款美食让你的眼睛不再受罪,提高你的视力效果。

  核桃枣杞鸡蛋羹  核桃仁(鄂州哪家医院癫痫病哪家好微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

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  花生瓜子枣豆糕  花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。

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  豆仁粳米八宝粥  赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

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  人参远志饮  人参10克,远志30克,共杵为末,每包8克,每次1包,沸水冲泡代茶饮,连服7~10天。可益气养心、益智明目。

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