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柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-10-13  养生常识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  大雪节气之意味着,真正的寒冷开始了,为了能有良好的身体来应对即将到来的寒冷,一定要营养平衡,荤素食物要搭配食用。

  秋冬的鸭子肥美鲜嫩,食用正当时。鸭肉富含蛋白质、维生素B预防额叶癫痫病如何做呢/E和微量元素,鸭肉所含脂肪多为不饱和脂肪酸,且各种脂肪酸比例接近理想值,更易消化。鸭肉性寒,具有滋阴生津、养胃补虚、补血利水的作用,特别适合秋冬易燥的人食用。

  羊肉驱寒滋补,益气补南宁治疗比较好癫痫医院在哪虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还以增加消化酶,帮助消化。专建议,冬天食用羊肉进补,以和山药、枸杞等“混搭”,营养更丰富。

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