节假日应该如何养生?5个养肾的作用—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-10-13  养生禁忌
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  节假日应该怎么?5种养肾的作用劳碌一年的你,终于以在好好修息、孝敬父母,你有没有想过回报一下同样辛苦了一年的身体?你知道应该怎么养生吗?中里,养生肾,下就中里养肾的作用,希望对你有所帮助。

  1、肾藏精,主生殖与发育,精是构成人体的基本物质,也是人体各种机能的物质基础,“肾精”是人体生长发育的生殖功能的物质基础,影响到人体各个脏腑。肾的精气盛衰,关系到生殖和生天津癫痫病医院哪里好长发育的能力。

  2、主骨生髓,如果肾精虚少,骨髓的化源不足,不能营养骨骼,便会出现骨骼脆弱无力,甚至发育不良。中医补肾的药物,加速骨质的生长和愈合,治疗各种骨髓和再生障碍性贫血等均收到满意的效果。

  3、肾主水。主水,是指它在调节体水液平衡方面起着极为作用,肾对体水液的存留,分布与排泄作用,是靠肾的气化功能完成的,常见的糖尿病、尿崩症等,和肾水功能失常有关。

<呼和浩特哪家医院治疗癫痫好p>   4、主纳气。肾有助肺吸气和降气的功能,肺得其滋助才能气道通畅,呼吸均匀。年轻人都肾虚,体力差,稍微动一下就气喘吁吁。

  5、开窍于耳,其华在发。耳的听觉功能,依赖于肾的精气充养。肾主藏精,肾的精气充足,听觉才能灵敏。如果肾精不足,则将出现耳鸣,听力减退等症。老年人所以多见耳聋失聪等症。往往是由于肾精衰少的原故。所以,肾的至关重要。

  中医养生分为中药及行为养生。要想养癫痫需要吃些什么的好肾,除了保持健康的及良好的性行为,适合的养肾中药也非常重要。鹿茸、巴戟天、枸杞都是常壮阳中药材,各种各样的壮阳、补肾的广告也充斥眼球,适合的养生药食,非常困难。

  方由熟地黄,山药,肉苁蓉,茯苓,菟丝子,补骨脂组成,能通能补。熟地滋阴补肾、填精益髓;山药健脾益阴、兼能固精;肉苁蓉温壮肾阳、补益精血;菟丝子滋补肝肾、固精缩尿;补骨脂补肾壮阳、固精缩尿。熟地、菟丝子、肉苁蓉及补骨脂共奏水火共济之效;且以河北那家医院治癫痫比较好茯苓淡渗脾湿,且诸药补而不滞。适合体质的人补肾壮阳。

  大家认为补肾壮阳的一定是爷们,其实很多也是肾虚体质,如手脚冰冷、产后腰膝酸痛的,30岁作于就出现白头发的,都是肾虚的表现,也可以用该方。

  该方具体的用药剂量为:熟地黄24克,山药30克,肉苁蓉12克,茯苓9克,菟丝子18克,补骨脂12克,将以上中药加入3L水,煎煮至沸后,再煎煮水液至1/3,即可服用。

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