最正宗花生酱拌面的步骤

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-09-16  养生禁忌
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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最正宗花生酱拌面的步骤

主料:

挂面(适量)、花生酱(适量)、老抽(适量)、鲜酱油(适量)、葱花(适量)

<治疗癫痫病的费用多少钱p>做法步骤:

1、把花生酱,老抽,鲜酱油加点热开水,搅拌均匀!。

2、第二步,把挂面煮熟!。

3、第三步,把搅拌好的酱放入盘中,把煮好的面湖北有几家治疗癫痫病的医院放入盘中,搅拌均匀!最后散些葱花!。

挂面的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

花生酱贵阳治癫痫较好医院>的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与河蟹、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

老抽济南儿童医院癫痫病科的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;