牛肉馅饼的做法文字

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-09-16  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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牛肉馅饼的做法文字

主料:

牛肉馅(500克)

辅料:

洋葱(4个焦作癫痫病医院怎么样)、面粉(400克)、温水(180克)、食用油(5勺)、蚝油(1勺)、香油(1勺)、酱油(1勺)、盐(半勺)、鸡精(半勺)

做法步骤:

1、牛肉陷内加5勺油,一勺蚝油,一勺香油,一勺癫痫的医院有哪些酱油,半勺盐,半勺鸡精搅拌均匀。

2、洋葱洗净垛碎在和牛肉馅放在一起搅拌均匀。

3、面粉400克,放180克温水搅匀。

4、揉成光滑的面团放置一旁醒半个小时。

5、面团揉匀,搓小孩失神性癫痫需要治疗吗成长条。

6、揪成均匀大小的剂子,取一份按扁。

7、擀成四周薄中间厚的面皮。

8、放上馅料,像包包子一样包入馅。

9、收口朝下,按扁。

10、热锅刷上油,把间歇型癫痫病治疗包好的馅饼放上去。

11、煎至两面金黄即可。

牛肉馅的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

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