火腿鱿鱼豆腐丝这样做超好吃

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-09-16  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
火腿鱿鱼豆腐丝这样做超好吃

主料:

火腿丝(适量)、鱿鱼丝(适量)、豆腐丝(适量)、黑豆豉(适量)

辅料:<儿童抽搐是什么原因引起的/strong>

辣椒丝(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、豆腐丝,鱿鱼丝,火腿丝,辣椒丝。

2、鱿鱼丝放癫疯病遗传吗进清水里洗去咸味,再放进热油锅里翻炒片刻。

3、再放进豆腐丝炒匀,。

4、再放进火腿丝翻炒翻炒。

5、再放进辣椒丝。

6、放点盐炒入味。

7、调点味精和哪些中药对治疗癫痫有哪些作用呢黑豆豉提鲜。

8、再放一点点清烧开即成。

9、出锅上桌。

鱿鱼丝的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

癫痫大发作怎么治疗

豆腐丝的热量(卡路里)203千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与白萝卜、带鱼搭配;与葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;