最正宗肥牛炒乌冬面的步骤

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-09-16  健康养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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最正宗肥牛炒乌冬面的步骤

主料:

肥牛片(我是接水煮牛肉那道剩下的)(看你自己是否食肉主义喽~我加了大概一只手抓起的量)、乌冬面(超市包装一袋,一太原治小儿癫痫医院人量)、洋葱(半个)

辅料:

蚝油(一大勺)、鱼露(5滴)、白糖(1/4调味勺)、盐(适量)、老抽(一小勺)、蒜片(3~4)、料酒(适量)、淀粉(适量)

癫痫多少钱能看好ong>做法步骤:

1、腌肥牛片:用生粉 蚝油 料酒 老抽 糖腌制肥牛,搅拌啊搅拌~ 乌冬面过水烫开。

2、蒜切片,锅烧热放油,放入蒜片煸香。倒入洋葱翻炒,再将肥牛倒入,快炒。

济南治疗羊羔疯医院3、放入乌冬面,煸炒,放入蚝油,鱼露调味。

4、发挥你的创意,尽情的添加各种食材吧!都很好吃呦!。

乌冬面的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肝、小米、西葫芦搭配;与虾、河虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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