翡翠白菜饺子的做法步骤详细

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-09-16  运动养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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主料:

韭菜(若干)、鸡蛋(若干)、虾皮(若干)、面粉(若干)、菠菜(一小把)

辅料:

盐(若干)、白糖(若干)、味精(若干)、香油(若干)、橄榄油(若干)

孩子平常正常突然抽是怎么回事法步骤:

1、先做饺子馅,韭菜切碎,加炒熟的鸡蛋,把所有的材料加到一起,拌匀。

2、把菠菜烫熟,加少许水放进料理机搅碎,过滤出汁。

3、一份面粉加菠菜汁和成绿色的面团,另一份面粉加清水和成白色的面团。

4、揉成两个长条。

5、把绿色的擀平,包住白色的,封口要对齐。

6婴儿癫痫病有什么好的方法、切成剂子。

7、擀成皮儿。

8、放馅儿,对折,两手的拇指食指往中间挤。

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与牡蛎、北极虾、猪血搭配;与蜂蜜、牛排、牛奶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋<癫痫病怎么根治阿/strong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、银鱼、洋葱搭配;与味精、地瓜、菠萝相克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高专门看癫痫病的北京哪个医院好、钠盐含量过高;可与白菜、丝瓜、豇豆搭配;与韭菜、黄豆、橄榄相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与香油、猪血、茄子搭配;与奶酪、丝瓜、豌豆相克,同食可能会引起不适;