吐司披萨这样做最好吃

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-09-16  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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吐司披萨这样做最好吃

主料:

吐司(看剩多少)、鸡蛋(1个)、培根(随意)

做法步骤:

1、配料准备1。

2、配料准备2。

3、辅料准备3
超市买回来的芝士,即使冰箱冷藏放久也女性癫痫危害会长毛变质。
所有,在丢了很多次之后,我这样保存芝士。
用保鲜膜分层冷冻。
中国家庭吃到芝士的时候不多,或者频率不高,这样保存,每次用都好处理。
不要问我为什么要分层冷冻。
你直接一包下去冷冻,哼哼,吃的时候就是一坨。
分解起来不要太销魂。

4、鸡蛋液,切丝彩椒,番茄酱,火腿,芝士。
用你喜欢的任意体位摆放。
当然,彩椒最好顺着吐司纹理摆,看癫痫哈尔滨哪家医院好为什么?
因为万一你想分你老公半块,家里又没有披萨刀的时候,顺着放的比较好撕。

5、好奇两种芝士到底哪里不一样,我做了两种。

6、我撒了一些黑胡椒。
烤箱180度10分钟。事实上喜欢软嫩的可以5-6分钟。

7、酥脆,香,真的很好吃。

8、事实证明,片装芝士(右上角的那片吐司),太腻,而且不是我以为的会融化。
癫痫病人能针灸吗说温度不够,别闹了,这都有点糊边了。
不过还是好吃。
蛋液和彩椒让干,酥的吐司有了湿度。
酥脆和水嫩两种不同的口感结合在一起,非常爽口。

吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠重庆治疗癫痫病比较好的专业医院在哪盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、韭菜、黄豆搭配;与桔子、豆浆、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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