家庭清爽黑木耳的做法步骤

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-09-16  养生趣闻
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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家庭清爽黑木耳的做法步骤

主料:

黑木耳(50克)

<癫痫发作一次还会发作吗?strong>辅料:

芥末粉(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、醋(适量)

做法步骤:武汉癫痫病在哪医治>

1、黑木耳泡发,备用。

2、把泡发的黑木耳放锅里,水开后2分钟捞出,过凉。

3、芥末粉用水调匀。

4、保温杯武汉癫痫病治疗较好的医院到入热水,把调好的芥末放在上面发制(发好的芥末有呛味)。

5、小葱切末,加入生抽.醋.发好的芥末.盐.味精,调味。

6、清爽可口的凉拌黑木耳就做癫痫病者能喝啤酒吗好了。

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;

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