黑木耳炒白菜帮子最好吃的做法

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-09-16  养生禁忌
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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黑木耳炒白菜帮子最好吃的做法

主料:

黑木耳(100克)、白菜帮江苏治癫痫的医院有哪些子(150克)

辅料:

食用油(适量)、姜(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、大蒜(适量)湖北癫痫医院在那里>

做法步骤:

1、白菜帮子洗净,切片,黑木耳发好,洗净。

2、锅里油热,放姜,蒜爆癫痫的病因香,放下白菜帮子煸炒。

3、待白菜帮子有些发蔫,放入黑木耳煸炒。

4、加适量水,煮至白菜帮子熟,用盐,鸡精,调味即可。

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黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;

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