菠萝生炒鸡制作方法及步骤

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-09-16  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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菠萝生炒鸡制作方法及步骤

主料:

菠萝(一个)、鸡(半只)、西芹(适量)

辅料:

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盐(适量)、白糖(适量)、姜(适量)、生抽(适量)、水淀粉(适量)

做法步骤:

1、菠萝去皮。

2、切块用盐水稍微浸泡一下。

3老年癫痫治疗药品、鸡洗净。

4、切件,用生粉、盐、油稍微腌一下。

5、起油锅,爆香姜丝,下鸡煸炒。

6、中火将鸡慢慢抄至快熟,下点生抽调味。

7、加入菠萝和西芹,一起炒熟,加盐、糖调味,加入北京癫痫病医院哪家好水淀粉勾芡就行了。

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与杨桃、猪肉、鸡肉搭配;与牛奶、白萝卜、萝卜相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病的急救措施是哪些p>西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与牛里脊、山楂、樱桃番茄搭配;与鸡胸肉、河蚬、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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