茄子猪头脸大蒸饺制作步骤

柿子菜谱网yscp.llxzr.com  2021-09-16  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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茄子猪头脸大蒸饺制作步骤

主料:

茄子(1个)、猪头肉熟(200克)、大葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、蚝油(适量)、五香粉(适量)、白糖(适量)、食用油(适量)、甜面酱(适量)、面粉(适量)

做法步骤:

1、面粉适量 加少许盐和面。

2、和好后用湿布盖上 醒一会。

3、醒面时把茄子切丁。杭州癫痫病正规医院p>

4、撒上盐沙沙水。

5、沙水时把猪头肉切小丁。

6、挤干水份,放入猪头肉和各调料,搅匀。

7、做几。

8、擀皮。

9、成型,上蒸锅,上气后15分钟关火。

10、成品出锅!。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与牛肉、猪肉、鲇鱼搭配;与墨鱼、蟹、螃蟹北京好的癫痫病医院排名相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与樱桃、红枣、北极虾搭配;与大蒜、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

北京哪个医院癫痫好白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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